화를 참는 방법
화는 인간이 느끼는 자연스러운 감정 중 하나입니다. 그러나 화를 적절하게 다루지 못하면 대인 관계와 개인의 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을
자존감 높이는 방법
자존감은 개인이 자신을 어떻게 평가하고 느끼는지를 나타내는 중요한 심리적 개념입니다. 이는 자신에 대한 긍정적인 인식과 신뢰를 포함하며, 개인의 삶의 질과
스마트폰 중독
스마트폰은 일상생활에 깊이 뿌리내린 필수품이입니다. 전화, 금융, 웹서핑, 업무 등 다양한 기능을 하며, 특히 청소년들에게는 스마트폰이 학교 생활, 여가 활동,
현재에 집중하는 방법
정보의 폭발이라고 불리는 현대 사회에서는 빠르게 변화하는 모든 환경에 나를 맞추고 모든 정보를 흡수하면서 살아갈 수는 없습니다. 이러한 상황에서 선택과
부정맥
부정맥은 심장의 박동이 불규칙하거나 비정상적으로 빠르거나 느린 상태를 말합니다. (심장 박동의 전기 신호 형성과 전달에 관련된 모든 질환을 말합니다.) 심장은
협심증
협심증(angina pectoris)은 심장혈관이 동맥경화증, 혈전, 경련수축(연축) 등의 원인에 의해 협착되어 심근에 허혈이 생기면서 나타나는 질환을 말합니다.
담낭염
담낭염(Cholecystitis)은 담낭(쓸개)에 염증이 생기는 질환입니다. 담낭은 간 아래쪽에 위치한 작은 주머니로, 담즙을 저장하고 농축하는 역할을 합니다. 담즙은 지방의 소화와 흡수를
췌장염
췌장염(Pancreatitis)은 소화기관이면서 내분비기관인 췌장(이자)에 염증이 생긴 것을 말하며, 급성 췌장염과 만성 췌장염으로 나눠집니다. 급성 췌장염인 경우 췌장의 구조나 기능이 완전히
고지혈증
고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액 내에 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 축적되는 상태를 말합니다. 혈중에 지질 성분이 증가한 상태로 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을