반월상연골파열 반월상 연골판 파열 반월상 연골판 손상
반월상연골파열(반월상 연골판 파열, 반월상 연골판 손상)은 일상생활에서 무릎의 움직임에 중요한 역할을 하는 반월상연골에 손상이 발생하는 질환입니다. 특히 계단을 오르내릴 때 느껴지는 무릎 통증이 반복된다면, 이는 단순한 피로가 아닌 반월상연골파열의 신호일 가능성이 큽니다. 이는 다양한 연령대에서 여러 형태로 나타날 수 있습니다. 20~40대에서는 주로 스포츠로 인한 손상이 발생하며, 50대 이상에서는 주로 퇴행성 …
마그네슘 부족 증상
마그네슘은 신체의 300개 이상의 효소 반응에 관여하는 중요한 미네랄입니다. 이 미네랄은 ATP 생성, 단백질 합성, DNA 및 RNA 합성 및 수리, 그리고 신경 신호 전달과 같은 주요 대사 과정에 필수적입니다. 또한, 마그네슘은 근육 수축과 이완, 신경 충동 전달, 정상적인 심장 리듬 유지에 중요한 역할을 합니다. 심혈관 건강, 근골격계의 안정성, 면역 …